स्ट्रॉबेरी के क्रिस्टल
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स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, और स्ट्रॉबेरी फॉलिक एसिड, आइरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम की भी अच्छी सोत्र हैं. व्रत के दिनों में अमेरिका में स्ट्रॉबेरी आसानी से मिल जाने वाला फल हैं और सेहत के लिए भी अच्छा है.
सामग्री
(4 लोगों के लिए)- स्ट्रॉबेरी 500 ग्राम
- ब्राउन शुगर 2 छोटे चम्मच
बनाने की विधि :
- स्ट्रॉबेरी के हरे डंठल निकालकर अच्छे से धो लें. अब स्ट्रॉबेरी को बीच से दो भागों में काट लें.
- स्ट्राबेरी के ऊपर ब्राउन शुगर को डालिए और फ्रीजर में रखिए तकरीबन 15 मिनट के लिए .
ठंडी, स्वादिष्ट और पोषक स्ट्रॉबेरी तैयार हैं सर्व करने के लिए.
आप चाहें तो विप्ड ताजी क्रीम भी डाल सकते हैं सर्विंग के टाइम पर.